台灣夏天潮濕悶熱，許多工作不是需要久站就是需要久坐，如果是從事百貨專櫃行業，忙起來甚至連上廁所的時間都沒有，在長期憋尿、悶熱的情況下，女性時常面臨到私密處感染問題。除了需要妥善清潔外，更需要避免穿著緊身褲、牛仔褲等不易透氣的褲子，來預防感染，但是，有些女性會經歷反覆感染問題，其實是因為私密處形狀的緣故，這時，私密處整形手術就會成為擺脫改染的選項。

私密處過長，黴菌殘留

一般來說，大陰唇的形狀以豐潤、飽滿為理想，小陰唇的形狀，則有許多種不同的外觀，也許會是層次、皺摺過多，又或是單邊過長、兩側翅膀肥大、陰蒂包皮過長及捲成一坨等等，通常，只要不影響功能就好，但是，如果陰蒂包皮過長，外側組織過度垂墜，導致尿道口時常受到遮蔽時，就可能會造成反覆感染。

未妥善清潔，感染風險大增

之所以會造成反覆感染，其實就是因為陰蒂包皮過長，會讓陰唇附近容易殘留黴菌，另一方面，皺摺過多也會容易讓污垢容易堆積，在清潔上，建議女性每天都要好好的清洗外陰部，但並非要過度清，而是適當適度的清潔，將污垢清除，並且挑選pH值弱酸性的清潔產品，才不會對私密處太過於刺激。

牙齒美白方法百百種，但都不是永久性的，將牙齒暴露在導致染色的食物和飲料中的人，可能會在短短一個月內看到白度開始消退。白度因人而異，具體取決於牙齒狀況、染色程度和使用的漂白的類型，以下簡單分享一些維持牙齒亮白的方法。

避免染色的食物和飲料

幾乎任何含有酸或單寧的東西都會使您的牙齒變鈍。為了讓你的笑容保持明亮，少喝白葡萄酒和紅葡萄酒、運動飲料、碳酸飲料（淺色和深色）、紅茶和咖啡、漿果和其他顏色較深的食物，以及醬油、咖哩和番茄等醬汁。

遵循良好的口腔衛生習慣

每天至少刷牙兩次，每天至少用牙線清潔一次以去除牙菌斑，並每天至少用消毒漱口水沖洗一次，以殺死導致牙菌斑的細菌。使用美白牙膏（每週一次或兩次）去除表面污漬並防止變黃，其餘時間使用普通牙膏。

挖掘生產和富含鈣的食物

當你咀嚼水果和蔬菜時，它可以幫助「擦洗」你的牙齒。想想吃了一個脆蘋果後你的嘴有多乾淨？奶酪等高鈣食物有助於保持牙齒潔白。

避免吸煙

香煙、雪茄、煙斗和嚼煙會使你的牙齒變黃。戒菸，你會擁有更白的牙齒和更健康的心臟。

陰道緊實手術推薦哪些人適合施作呢？陰道緊實手術是一種透過去除多餘的陰道內膜、收緊周圍軟組織，來使陰道更緊實的外科手術。由於分娩、衰老，陰道周圍的肌肉會失去力量和張力。陰道緊實手術，有時被稱為陰道年輕化或陰道美容手術，可以讓您的陰道感覺更年輕，讓您更好地控制陰道肌肉，並大大提高在性交過程中的性滿意度。

陰道緊實手術

手術通常需要一到兩個小時，可以在全身麻醉下進行，也可以在局部麻醉下進行鎮靜。在手術過程中，醫生會在陰道後部做一個切口去除多餘的組織，收緊肌肉。完成後，使用可吸收的縫線縫合切口。通常，將花費大約一個小時來恢復，一旦出院，由於麻醉的緣故，需要有人接送較為安全。手術後的頭一兩天，可能會出現輕微出血、腫脹、瘀傷和不適。大多數女性可以在回家幾天後重返工作崗位。縫線將在 30-45 天內吸收，六週後可以恢復正常活動，包括性交。

陰道緊實手術的風險

術後風險包括出血、感染和疤痕，一兩天的輕微出血是正常的，可以透過護墊來控制。如果您出現大量出血，請聯繫醫生。服用抗生素、保持區域清潔可以降低感染風險。在極少數情況下，陰道緊實手術會降低敏感性和性快感，強烈建議您等到生完孩子後再進行陰道年輕化，因為分娩會再次鬆弛陰道肌肉。